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すまくっくのキッチングッズ

ダイエット作戦⑧玉子がゆ

2019/09/21 00:11 趣味 くらし 健康

レトルトの玉子がゆ、味の素さんの商品です。



クックパッド「料理の基本」のページによると、ご飯1杯(140g)で235kcalですが、この玉子がゆは100kcalです。お米も食べられて卵のたんぱく質(4.3g)も含まれています。そこそこお腹も膨れるので、ダイエット中にもごはんの置き換えにいいですね。


また、レトルトで常温未開封で長期保存が可能なので、非常食としてもストックしています。賞味期限が近いものから食べ、少なくなれば補充しています。

パッケージの裏側には、



「(はあと)温めずにそのままでもお召し上がりいただけます。(はあと)」

と書かれていますね。もちろん普段は加熱して食べますが、電気や火が使えないとき非常時でも、手で開封してそのまま口に流し込めば、箸やスプーンも不要です。

お行儀が悪い? 災害時にそんなことが言ってられますかって!



開封時の写真、実際そのまま加熱せず食べてみましたが、非常食としては十分おいしくいただけますよ。

味の素さんのおかゆシリーズ、玉子がゆを含め、全7種類あるようです。



今週のつくれぽ

つくれぽを掲載していただいた作品をご紹介。今週は10作品。


いつもの弁当にミニクロ!美味しく楽しくいただきました。 ごちそうさまでした。





厚揚げトースター3分にんにくニラだくビールにも美味。ごちそうさまでした。





しりしりよく作るけどじゃこで美味しさアップです。ごちそうさまでした。





他のみなさんお上手だなぁ、お節用に年末まで特訓します。ごちそうさまでした。





こんがり厚揚げに鰹節のパリパリ感が美味しい。ごちそうさまでした。





パラパラ炒飯、近所のお店より美味しいです! ごちそうさまでした。





麦とろ好きだけどバターで焼いた長芋もサクサク美味。ごちそうさまでした。





もち麦ご飯に甘~い半熟卵でほっこり美味しい。ごちそうさまでした。





バター効いて美味。ほうれん草&豚で手軽に鉄分補給。ごちそうさまでした。





しゃきしゃきれんこんとちくわ美味。白すりごま追加。ごちそうさまでした。





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